言い訳5

右膝気をつけながらのライド

a href=”http://www.furuta-hitoshi.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/03/言い訳5.jpg”>言い訳5

言い訳6

また痛めるんじゃないか?
と思いながらこわごわと走らせながら

まだ、完全ではないけれど
痛みもちょっと感じるだけでそれ以上になりそうで
ならないような
そんな感じで
また、少しずつ前に進めて行こう

やっぱり
姿勢
崩れていたかもしれない
前に反ってたんじゃないだろうか
そのあたりを気をつけながら

ケガ5

調子に乗って腸径靭帯炎起こしてしまったライド

ロードバイクを初めて1年ちょい
初めて腸径靭帯炎を起こしてしまった
100キロあたりからおかしくなり…でも
鹿児島市から一番離れているところで、どうしようもなく
そこからの80キロは…地獄だった
まっ
調子よく走ってしまい
オーバーペースになったのがよくなかったのかもしれないな〜


ケガ3

ケガ4

ケガ5

景色もよく最高だったんだけど
笠沙から坊津…魔のコース気をつけよう

卒業祝い5

金峰山裏ルートライド

金峰山まで50キロほどひたすら走り
そこから一気に…600mほど
やっぱり…キツかった
1人だと萎えてしまう道…景色もみえずひたすら目の前の登り坂を
降りてからも
コグのMさんらがよく走っているルートを走ってみたけれど
超山道でガードレールもなく…

卒業祝い5

卒業祝い6

卒業祝い7

終わった10

3月夕暮れ初走りライド

最近
夜走ることはほとんどなかったけど
こうやって走ると

広島ライドのこと
以前は、よく明け方走っていたこと
思い出しながら
なかなかいいな〜
と思いながら

もう少し
あったかくなれば、夜走ってみようかな
でも…料理も作らなきゃいけないし
まっ
そのうちに
終わった10

終わった11

ラストスパート4

ラストスパートだけど…頑張らないライド

今日のライドのテーマは
「頑張らない」
昨日の足がつった後遺症もあり、今後に響くのも嫌なので
でも
明日からの天気考えたら
とりあえず

1000km
18,000m

クリアしておきたかったので
気をつけて…ちょっと物足りないくらいの負荷で
途中、高度を稼ごうと山に入り込み…酷い目にあったけれど
それでどうにかこうにか達成

ラストスパート2

ラストスパート3

ラストスパート4

激坂1

激坂3連ちゃんライド

あまり
やるもんじゃない
やってみてつくづく…初足つり
でも、だいぶ登り坂も登れるようになりつつ
コツもつかめつつ
それなりに楽しいライドに

激坂1

激坂2

激坂3

夜遅くまで5

指宿がんばりライド

思ったよりも足に…
昨日バスケのせいだろうか…
帰りは海からの向かい風にやられ
パワー計みると数値は上がるのに進まず

山に癒されながらのライドに
夜遅くまで4

夜遅くまで5

仙人峠1

やっぱりキツい仙人峠…初パワー計ライド

パワー計

まだまだ
どこで力を発揮すれば良いのか
出し過ぎなのか
出さな過ぎなのか
何も分からないけれど

これから徐々に生かして行こう
仙人峠1

しもやけ1

しもやけ作った江口浜往復ライド

この1週間マイナス0℃を下回る毎日

朝も5時や6時発で足に…しもやけ

必死に回転数上げるけどムダなんだろうか

この1週間マイナス0℃を下回る毎日

朝も5時や6時発で足に…しもやけ

必死に回転数上げるけどムダなんだろうか

まっコツコツとやっていこう

しもやけ1